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BLOG DE PSICOLOGÍA DE CRISTINA ROCAFORT

Cuidarse no es ser egoísta

«Me siento egoísta cuando pienso en mi»  En consulta un pilar fundamental sobre el que trabajamos es el autocuidado. ¿En qué piensas cuando hablamos de autocuidado? Es un
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Desconectar en vacaciones

Desconectar en vacaciones

Desconectar en vacaciones Ya tenemos aquí el verano, y con él, las ganas de vacaciones. Va apeteciendo un parón, desconectar y descansar. No sólo para romper con la
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terapia-individual

¿Es bueno cambiar de opinión?

¿Es bueno cambiar de opinión? “Un hombre que ve el mundo a los 50 igual que a los 20, ha perdido 30 años de su vida”. Muhammad Ali
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vida

La vida es aprender a perder lo que hemos ganado

La vida es aprender a perder lo que hemos ganado “Si nos enseñaran a perder, ganaríamos siempre” Esta fue la frase que escuche en alguna de las muchas
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casar

Me voy a casar y tengo dudas

Me voy a casar y tengo dudas Solemos etiquetar la duda como algo negativo, éstas asustan y son incómodas. Más aún en meses tan especiales como lo son
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¿No te gusta la Navidad? No pasa nada

¿No te gusta la Navidad? No pasa nada Llega la Navidad, las calles se llenan de luces, árboles, decoración, roscón, comidas de empresa, reencuentros… etc. La suelen describir
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autoexigencia

La autoexigencia , ¿amiga o enemiga?

La autoexigencia, ¿amiga o enemiga? ¿Has odio hablar de ella? Para muchas personas en una fiel compañera de camino. Puede ser que la conocieras de pequeño, que tus
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¿Cómo gestionar las emociones negativas?

¿Cómo gestionar las emociones negativas? Todas las personas en algún momento de nuestra vida nos sentimos desbordadas por lo que no sabemos o por lo que sentimos. No
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el silencio

El silencio, ¿Comunica?

El silencio, ¿Comunica? Puede parecer una pregunta estúpida, sin embargo, por mi experiencia en consulta, abre un gran debate. Seguro que esta situación te resulta familiar: Estas con
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terapia psicológica

Los 7 beneficios de acudir a terapia psicológica

Los 7 beneficios de acudir a terapia psicológica Todavía existe la creencia en la sociedad de que ir al psicólogo es sinónimo de debilidad. Pero realmente es todo
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